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Heute Morgen bin ich um 5 Uhr morgens aufgewacht – lange vor meinem Alarm. Annahme, dass ich irgendwie noch an der Ostküstenzeit bin? Ich habe mich entschlossen, aus dem Bett zu kriechen und meinen Tag früh zu beginnen. Nach einigem Blockieren auf Twitter (wartete auf die Sonne) – ging ich aus der Tür, um einen Tempo -Lauf zu machen. Dienstags waren in letzter Zeit meine Geschwindigkeitsläufe, aber ich wollte heute etwas Neues tun. 5 Meilen, zielte darauf ab, sie um 8: 05s zu halten.
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Podcast -Rückblicke vom 6. August
Und hier ist ein neues Video mit einer kurzen Zusammenfassung von 3 Podcasts, die ich gestern gehört habe.
Podcasts recaped:
The Drama Montpellier HSC Heimtrikot Club – April 2018 Folge über Monica Lewinsky sowie Juli 2018 Folge über Conan O’Brien sowie Herzogin von York Fergie. Faszinierendes Zeug!
The Morning Toast Podcast – Die heutige Folge über heiße Themen, einschließlich des E! Nachrichtenerklärung, dass die Show vollständig abgesagt wird (die Zeiten wurden in letzter Zeit ein wenig verändert, aber jetzt Arsenal FC Trikot ist sie vorbei).
Juicy Scoop mit Heather McDonald – Interview mit Captain Sandy aus dem Deck -Mediterraner
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Da ich sie bekommen habe, mache ich meine Tempo -Läufe in meinem Brooks Pure Flow – was ich mag, da sie sowohl leicht als auch schnell sind. Dieses Wochenende habe ich auch diesen 15 -Meilen -Lauf in Baltimore in ihnen gemacht. Ich hatte nicht vor, lange zu laufen, also habe ich nicht viel mehr stabilere Schuhe gepackt. Sie arbeiteten, aber ich könnte das Gefühl haben, dass meine Knie gegen Ende ein bisschen starr werden. Ich glaube, 15 Meilen können die Entfernungsgrenze sein, die ich in diesen durchführen kann.
Trader Joes Dienstag!
Gestern habe ich TJs für Broccoli Slaw geschlagen und sowohl einen neuen Entdeckungen als auch einen alten Favoriten gefunden. Kürbisbutter Argentinische Heimtrikot ist zurück und sie haben Kürbiskuppe!
Ich habe die Suppe noch nicht ausprobiert, aber ich verstehe, dass ich eine Menge Bedenken hinsichtlich der Statistiken bekomme. Genau hier sind sie:
Als ich den Mann des TJ inspizierte, sagte mir, er wartete bis zum Oktober, um Kürbis -Sachen zu kaufen. Aber ich mag es, und zumindest ist die Suppe ziemlich gesund – warum warten?
Frage: Warten Sie auf den Kauf von Urlaub oder saisonalen Lebensmitteln?
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