Freitag gefallen! Diese Woche flog für mich ein bisschen vorbei, weil ich ein.) beschäftigt und b.) Auf einer Wolke des Glücks schwebten
Letzte Nacht habe ich das VP Argument und Jersey Shore gesehen. Atletico Mineiro Heimtrikot Ich hoffe also, dass sie sich gegenseitig abgesagt haben und mein IQ und mein Selbstachtung ungefähr gleich bleiben.
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Ich fühlte mich gestern den ganzen Tag kneifen und schnappte mir immer wieder eine Handvoll Trail -Mix. Schließlich machte ich einen herzhaften Kürbisjoghurt -Nachmittagssnack. Dies trug dazu bei, meine Rolle in der Küche zu verlangsamen.
Meine IT -Band ist immer noch sehr eng, also habe ich mich heute Morgen entschieden, einen Spaziergang zu Saudi-arabische Trikot machen und mich ein bisschen Zeit damit zu verbringen. Ich möchte eine weitere Runde von Jillians 30 -Tage -Shred machen, hatte aber keine Zeit. Ich beginne ein neues Projekt bei der Arbeit und musste früh darauf eingehen !!
Das Frühstück war mein neuer Phasenfavorit – Kürbishaferflocken (oder Haferkleie) mit Nussbutter und Eiern.
Im Kürbishafer:
Mischung: 1/3C Haferflocken oder Haferkleie und 3/4C-Wasser in einer miko-sffeschalen Schüssel
Mikrowelle für 1 Minute. Aufsehen. Wenn es sich noch um eine Suppenmikrowelle handelt, weitere 30 Sekunden.
Fügen Sie hinzu: 1/4C -Kürbis, PP -Gewürz, Salz, Süßstoff Ihrer Wahl, Chiasamen
Mikrowelle für eine weitere Minute oder so dick.
Top mit Nussbutter und Kürbisbutter, wenn es Freitag ist
Leser Jordan sah dies auf Facebook und gab es weiter. Richtig, sehr wahr.
Gewinner des Ragnar Swagnar -Werbegeschenks lautet:
Und jetzt komme ich an den Ragnar -Swagnar -Staffel
Was hast Du am Wochenende vor?!
Ich renne morgen und verbringe dann den Tag mit meinem kleinen Bruder
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